Województwo mazowieckie

W zdrowym ciele – zdrowy duch
ikonka - drukuj drukuj
  • ikonka 16-31 marzec 2015
ilustracja

Wysiłek fizyczny to nie tylko gwarancja doskonałej kondycji, ale też lepszego samopoczucia. W ubiegłą niedzielę przekonali się o tym dojrzali mieszkańcy Otwocka, którzy wzięli udział w zajęciach sportowych „Zdrowy i Pogodny Senior”.

Niedzielne spotkanie to dopiero przedsmak tego, co przygotowali organizatorzy. Zajęcia będą bowiem odbywać się regularnie w poniedziałki, środy i czwartki o godz. 16.30 w otwockim parku miejskim, przy siłowni. Wszystko po to, by zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną swoich mieszkańców.

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają serce, opóźniają proces starzenia się i gwarantują utrzymanie siły mięśni i stawów. Regularne uprawianie sportu pozwala też zgubić nadprogramowe kilogramy i utrzymać ładną sylwetkę. Tym samym mamy szansę zapobiec rozwojowi cukrzycy oraz bólom kręgosłupa. Zmienia się również nasze samopoczucie i następuje wzost pewności siebie.

Pomysłodawcą i organizatorem akcji jest Urząd Miasta Otwocka.

Elcia

e.albrechcinska@mazowszanie.eu 16-3-2015

Źródło: www.otwock.pl

Foto: www.wikipedia.pl 

Komunikat

Brak komentarzy dla tego wpisu

Fotogaleria

Strona używa cookie

Zamknij

Original text