Województwo mazowieckie

Pierwsze jesienne problemy ze zdrowiem
ikonka - drukuj drukuj
  • ikonka 17 październik-31 grudzień 2014
ilustracja

Pierwsze jesienne problemy ze zdrowiem            17 październik 2014 r.

            Co może nam się przytrafić o tej porze roku?
 W następstwie zmniejszenia odporności organizmu w skutek działania pierwszych chłodnych dni, może pojawić się dokuczliwe przeziębienie. Obniżenie się temperatury środowiska zewnętrznego powoduje zmiany w błonie śluzowej dróg oddechowych, w stawach oraz mięśniach. Co sprzyja zakażeniom i skutkuje popularnym
w tym okresie katarem.

            W niezahartowanym organizmie zewnętrzna zmiana temperatury sprawia pojawienie się odruchowego skurczu w powłokach skórnych,
a także wspomnianych stawach i mięśniach. Gdy skurcz jest nadmierny
i ten stan utrzymuje się zbyt długo, następuje niedokrwienie tkanek,
co z kolei doprowadza do miejscowego obniżenia odporności. Bytujące
na błonach śluzowych drobnoustroje, mają wtedy dogodne warunki rozwoju,
w wyniku, czego dochodzi do zakażenia. Samo przeziębienie nie jest jeszcze chorobą, a stanem usposabiającym do powstania chorób wynikających
z przeziębienia.

            Taką chorobą jest zapalenie zatok przynosowych. Ze statystyk medycznych wynika, że dolegliwość ta należy do najczęstszych przypadłości chorobowych spotykanych u ludzi. Błona śluzowa zatok ulega zakażeniu jednym z drobnoustrojów, jest to na ogół gronkowiec
lub paciorkowiec. Jednak do zarażenia najczęściej przyczynia się wirus.
W tym przypadku, leczenie za pomocy antybiotyków, jest wykluczone.

"Drobnoustroje przedostają się najczęściej z nosa przez ujście naturalne zatok, zwykle w następstwie ostrego nieżytu nosa przez ujście naturalne zatok, zwykle w następstwie ostrego nieżytu nosa, ale również za przyczyną
innych cięższych chorób. W patogenezie ostrego i przewlekłego zapalenia zatok dużą rolę odgrywają właściwości osobnicze błony śluzowej zatok
i nosa" konkluduje lekarz rodzinny.

            Objawy, jakie towarzyszą zapaleniu zatok w większości przypadków,
to najczęściej wydzielina z nosa, niekiedy podniesiona temperatura ciała, bóle głowy i znaczna utrata powonienia.

            Leczenie ostrego zapalenia zatok odbywa się zazwyczaj zachowawczo, przez pozostawienie chorego w ciepłym, nawilgoconym pomieszczeniu, a najlepiej w łóżku. Taki model działania w przypadku
tej choroby jest podyktowany tym, że zapalenie ma skłonność
do samoistnego wycofania się. Stosowane miejscowo lub doustnie środki natomiast poprawiają drenaż zaatakowanego układu i mogą szybko spowodować ustąpienie objawów zapalnych.

            Ostatnie badania na temat leczenia antybiotykami i w tradycyjny sposób, dały odpowiedź na pytanie, która metoda jest skuteczniejsza. Okazało się, że reprezentatywna grupa osób leczona była antybiotykami pomocnymi w kuracji zapalenia zatok przynosowych, pozbyła się choroby
w tym samym czasie, co inny zespół kontrolny "leczony" placebo. Rezultatem tych badań było dojście naukowców do wniosku, że: "Powinno się stosować tylko środki mające na celu samą stymulację zatok nosowych do momentu samoistnego procesu oczyszczenia się".

            Na runku farmaceutycznym jest wiele leków stosowanych w czasie przeziębień jesienno - zimowych. Mnóstwo z nich to lekarstwa skomponowane wyłącznie na bazie z ekstraktów roślinnych. Mają
one za zadanie nawilżanie błon śluzowych zatok, a jednocześnie doprowadzenie ich do samoistnego oczyszczenia się i wzmocnienia układu odpornościowego człowieka.

            W celu ograniczenia zakresu infekcji naszego organizmu ważna
jest również profilaktyka, a nie samo leczenie. Odporny na infekcję organizm, to taki, który potrafi w szybkim tempie zahamować inwazję wirusów i bakterii, a także zmobilizować mechanizmy obronne całego ustroju. Nasza obrona przez zakażeniem będzie na tyle silna, na ile wszystkie procesy biologiczne będą zachodziły prawidłowo. Dlatego tak ważne jest " nasycenie" organizmu witaminami i minerałami. Dostatecznie " naszpikowanie" się tymi składnikami może ustrzec nas przed skutkami czynników przeziębieniowych.

            Do wzmocnienia sił obronnych naszego organizmu potrzebna
jest przede wszystkim witamina C. Ona to, bowiem wspomaga produkcję kolagenu, który z kolei stanowi pewną barierę dla wirusów chorobowych. Witamina ta wspiera również wytwarzanie limfocytów niezbędnych do obrony już zaatakowanych komórek. Również inne witaminy, te z grupy A i E składają się na system obronny naszego ustroju. W walce wspomagają
nas także minerały, takie jak żelazo, selen i cynk.

            Ważne jest, aby nasze pokarmy zawierały jak najwięcej wymienionych składników w przeciętnej, codziennej diecie. Tu problem
może być z selenem, którego najwięcej jest w owocach morza,
które nie są często obecne w naszym modelu żywieniowym. Niestety
w innych produktach nie ma go wcale lub występuje w ilościach śladowych. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest zatruwana pestycydami gleba,
co w konsekwencji nie sprzyja to przedostawaniu się tego ważnego składnika "obronnego" do warzyw, a następnie do naszego układu odpornościowego. Rozwiązaniem tu może być skorzystanie w okresie jesienno - zimowym
z suplementacji tym minerałem.

            Warto wiedzieć, że produktami zwiększającymi odporność organizmu są także: olej lniany, aloes, miód, owoce i warzywa, jeżówka, żeń - szeń i bogata w witaminę C cytryna. Nie należy też zapominać o cebuli,
która zmniejsza zawartość cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu
i zapobiega powstawaniu skrzepów w naczyniach, a dodatkowo wpływa
na poprawę naszego apetytu.

            Oprócz wszelkiego rodzaju syropów, tabletek, antybiotyków i całej masy różnego rodzaju medykamentów leczących i wspomagających leczenie, jest ogromna grupa produktów spożywczych zapobiegających przeziębieniu, a także poprawiających nasze funkcje obronne przed skutkami zakażeń. Profilaktyka w dziedzinie wzmacniania odporności na wszelkiego rodzaju infekcje, jest ważniejsza niż samo leczenie. Hasło "Nie lecz, lecz zapobiegaj", jest tu niezwykle adekwatne.

 

Koniec Informacji

Autor: Krzysztof Mech

Kontakt: k.mech@mazowszanie.eu

Krzysztof Mech 17-10-2014
Komunikat

Brak komentarzy dla tego wpisu

Fotogaleria

Strona używa cookie

Zamknij

Original text